5:2 edistyminen

3. viikko

painon pudotus viikossa: -0,300 kg

kokonaispudotus: -1,800 kg

vyötärö: ei mitattu

lantio: ei mitattu

BMI: -0,1 yksikköä, yhteensä -0,6 yksikköä

laskennallinen rasvaprosentti: -0,1 %-yksikköä, yhteensä -0,7 %-yksikköä

VLS (vyötärön ja lantion välinen suhde): ei muutosta, yhteensä +0,1 yksikköä

pituuden ja vyötärön välinen suhde: ei muutosta, yhteensä -1,8 yksikköä

2. viikko

• painon pudotus viikossa: -1,200 kg
• kokonaispudotus: -1,500 kg
• vyötärö: -3 cm
• lantio: -4 cm
• BMI: -0,5 yksikköä
• laskennallinen rasvaprosentti: -0,6 %-yksikköä
• VLS (vyötärön ja lantion välinen suhde): +0,1 yksikköä
• pituuden ja vyötärön välinen suhde: -1,8 yksikköä

1. viikko

• painon pudotus viikossa: -300 grammaa
• kokonaispudotus: -300 grammaa
• ei muita mittauksia